Peut-être avez-vous entendu parler des liens entre les produits du quotidien et la maladie d’Alzheimer ?
Par exemple, l’utilisation de produits en aluminium augmenterait le risque d’Alzheimer.
Les moyens possibles :
Déodorant sans aluminium
Notre déodorant maison fonctionne, vous permet d’économiser de l’argent et est exempt de parabènes, d’aluminium et d’autres ingrédients nocifs.
Les ustensiles de cuisine sans aluminium
Notre principal ustensile de cuisine est la fonte, mais nous utilisons également du grès et du verre. Une autre excellente façon d’éviter les ustensiles de cuisine en aluminium est d’utiliser de la fonte émaillée.
Évitez aussi les plaques à biscuits en aluminium en utilisant soit du grès, soit de la fonte. Il suffit de laisser ces alternatives résistantes dans le four à tout moment pour les garder hors de votre chemin. Préchauffez le four avec elles à l’intérieur et elles aideront à économiser de l’énergie en retenant la chaleur. Ils distribuent également mieux la chaleur, ce qui permet une cuisson plus uniforme.
Poudre à lever sans aluminium
Contrairement à ce que vous avez pu lire sur Internet ou sur les emballages dans les épiceries dernièrement, le bicarbonate de soude est sans aluminium. C’est de la poudre à pâte dont vous devez vous méfier. Il suffit d’acheter des poudres à lever qui sont annoncées comme « sans aluminium ». Vous pouvez généralement les trouver dans votre magasin d’aliments naturels local.
Vous pouvez également choisir d’éviter tout ingrédient de cuisson préemballé, comme les préparations pour gâteaux et les pâtes, car elles aussi peuvent contenir des sources d’aluminium.
Film d’aluminium
Utilisez plutôt du papier ciré.
Les autres alternatives sont le papier pour congélation, le papier sulfurisé, les sacs à sandwichs réutilisables, les serviettes en tissu et les récipients de stockage en verre.
L’eau potable fluorée
Savez-vous qu’une des sources de « fluorure » dans l’eau potable est les déchets des usines d’aluminium et d’engrais ? Je ne plaisante pas.
Le récent rapport sur l’eau de notre ville mentionne les » rejets des usines d’engrais et d’aluminium » comme l’une des sources typiques de fluorure ajouté à l’eau potable.
Non merci, nous buvons plutôt de l’eau filtrée par l’un de ces systèmes. Ces systèmes de filtration éliminent le fluorure dans l’eau (et presque tout ce dont vous pouvez penser), mais permettent aux minéraux bénéfiques de rester.
Produits personnels sans aluminium
Le dentifrice, le shampoing et les antisudorifiques (mentionnés ci-dessus) peuvent contenir des sources d’aluminium telles que la bauxite (dioxyde d’aluminium) ou les sels d’aluminium, le lauryl sulfate d’aluminium ou le silicate d’aluminium et de magnésium, et le chlorhydrate d’aluminium ou le zirconium d’aluminium respectivement.
Je vous encourage à éviter ces produits en les fabriquant vous-même ou en achetant des alternatives sans aluminium dans votre magasin d’aliments naturels.
Nous fabriquons nous-mêmes notre shampoing, notre dentifrice et notre déodorant pour éviter que ces produits entrent en contact avec notre corps.
Les antiacides
Les antiacides peuvent contenir 200 milligrammes ou plus d’aluminium élémentaire dans un seul comprimé et d’autres contiennent des traces d’hydroxyde d’aluminium.
Vous pouvez tout à fait éviter cela en utilisant des remèdes alternatifs contre les brûlures d’estomac.
Betsy en souffre depuis longtemps et chante depuis peu les louanges des comprimés de DGL (réglisse déglycyrrhizinée) que son médecin homéopathe lui a récemment prescrits. Naturel ET efficace.
L’exercice régulier
Nous avons entendu récemment un reportage radio qui rapportait que les personnes qui marchent six miles ou plus chaque semaine ont moins de pertes de mémoire et une cognition plus efficace.
Je ne sais pas dans quelle mesure ces rapports sont vrais mais je sais que l’exercice régulier n’est jamais une mauvaise idée !
Évitez les gras trans
Dans une étude récente , les personnes âgées ayant des niveaux élevés de gras trans dans le sang ont non seulement obtenu de mauvais résultats aux tests de mémoire, mais avaient aussi un cerveau plus petit – une caractéristique de la maladie d’Alzheimer.
« Les graisses trans sont probablement l’une des choses les plus dangereuses que nous puissions consommer et que vous voyez dans les aliments de tous les jours qui ne font l’objet d’aucune restriction ».
Cela ne me surprend pas non plus.
Conclusion
Au cas où vous auriez survolé l’article en espérant une belle conclusion concise sur le sujet, la voici en quelques mots… pour combattre la maladie d’Alzheimer, notre plan simple est le suivant :
Manger sainement, faire de l’exercice régulièrement et éviter autant que possible l’aluminium dans les produits.